Allarme climatico per disagio fisico per ondate di calore

Le ondate di calore si verificano quando si registrano temperature molto elevate per più giorni consecutivi, spesso associate a tassi elevati di umidità, forte irraggiamento solare e assenza di ventilazione. Queste condizioni climatiche possono rappresentare un rischio per la salute della popolazione. I livelli di rischio per la salute previsti dal Ministero sono definiti in relazione alle condizioni climatiche di una specifica zona 
Le persone maggiormente a rischio di incorrere in sintomi legati alle ondate di calore sono:

• Anziani
• Bambini da 0 a 4 anni
• Persone non autosufficienti
• Persone che soffrono di patologie e/o in terapia farmacologica

A chi rivolgersi per assistenza
In caso di necessità il medico di famiglia è la prima persona da consultare, perché è certamente la persona che meglio conosce le condizioni personali e familiari del proprio assistito, soprattutto conosce le sue condizioni di salute, le malattie preesistenti, la posologia ed il tipo di farmaci assunti.
•    Durante le ore notturne o nei giorni festivi, occorre chiamare il medico del Servizio di Guardia Medica (Servizio di continuità assistenziale) del territorio di residenza

Link utili con informazioni dedicate alle ondate di calore (fonte: Ministero della Salute)
Bollettini sulle ondate di calore
Domande e risposte sulle ondate di calore
10 consigli utili su come difendersi dal caldo
 

Come difendersi dal caldo

• Uscire di casa nelle ore meno calde della giornata, prima delle ore 11 e dopo le ore 18. 
• Indossare un abbigliamento adeguato e leggero. Sia in casa che all’aperto, indossare abiti leggeri, non aderenti, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della pelle. Bere regolarmente e alimentarsi in maniera corretta. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
• Anziani e bambini devono bere anche se non ne sentono il bisogno. Evitare alcolici e limitare bevande gassate o troppo fredde. Mangiare preferibilmente cibi leggeri e ad alto contenuto di acqua (frutta e verdura). 
• Ridurre la temperatura corporea. Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca. 
• Ridurre il livello di attività fisica all’aperto nelle ore più calde.
• Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro. 
• Schermare le finestre esposte al sole utilizzando persiane, scuri, tende, eccetera. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle nelle ore più fresche della giornata (il primo mattino e la sera). 
• Non lasciare a lungo l’auto parcheggiata al sole e soprattutto non lasciarvi mai, anche per pochi minuti, persone o animali. 
• Sorvegliare e prendersi cura delle persone a rischio.
• Nei periodi prolungati di caldo intenso, prestare attenzione a famigliari o vicini di casa anziani, specialmente se vivono da soli e, se possibile, aiutarli a svolgere piccole faccende: fare la spesa, ritirare medicinali in farmacia, eccetera.